Stress
Böcker med taggen
5 böcker
Hjärnstark
Psykiatrikern Anders Hansen förklarar vad som händer i hjärnan när vi rör på oss. Med stöd i modern hjärnforskning visar han hur motion stärker minnet, skärper koncentrationen och dämpar stress och oro. Kapitlen varvar s...
Skärmhjärnan
Vi sover sämre, stressar mer och har allt svårare att koncentrera oss. Anders Hansen söker förklaringen i mötet mellan en uråldrig hjärna och ett uppkopplat liv. Han beskriver vad mobilanvändandet gör med belöningssystem...
Slow Productivity
Cal Newport vänder sig mot arbetslivets ständiga brådska och föreslår en annan väg. Gör färre saker, arbeta i naturlig takt och satsa på kvalitet i stället för synlig aktivitet. Med exempel från forskare, författare och ...
The Let Them Theory
Mel Robbins bygger sin bok på en enkel tanke. Låt andra människor tycka, tro och göra som de vill, och lägg din energi på det du själv kan påverka. Hon visar hur orden låt dem kan lösa upp kontrollbehov, jämförelser och ...
The Power of Now
Eckhart Tolle skriver om skillnaden mellan att tänka och att vara. Enligt honom skapar det ständiga ältandet av dåtid och framtid större delen av vårt lidande, medan friheten finns i det enda som faktiskt existerar, nuet...